Cách chọn ghế ngồi làm việc cho bà bầu​? Top 5 sản phẩm

Trong thời gian mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi về trọng lượng, tư thế và tuần hoàn máu. Nếu phải ngồi làm việc lâu, việc lựa chọn ghế ngồi làm việc cho bà bầu phù hợp sẽ giúp giảm đau lưng, hạn chế phù chân và mang lại cảm giác thoải mái hơn trong suốt thai kỳ.

Một chiếc ghế làm việc cho bà bầu chuẩn công thái học không chỉ giúp nâng đỡ cột sống mà còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, giúp mẹ bầu làm việc hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe. Dưới đây là những kiến thức quan trọng giúp bạn chọn ghế văn phòng cho bà bầu đúng cách.

Vì sao bà bầu cần ghế làm việc chuyên biệt?

Trong quá trình mang thai, cơ thể mẹ bầu thay đổi đáng kể về cấu trúc sinh học. Điều này khiến việc ngồi làm việc lâu trên các loại ghế thông thường dễ gây ra nhiều vấn đề sức khỏe.

1. Thay đổi trọng tâm cơ thể khi mang thai

Khi thai nhi phát triển, phần bụng của mẹ bầu lớn dần khiến trọng tâm cơ thể dịch chuyển về phía trước. Điều này buộc cột sống phải cong nhiều hơn để giữ thăng bằng.

Nếu ghế không có tựa lưng hỗ trợ tốt, mẹ bầu dễ bị:

• Đau lưng
• Mỏi cơ lưng
• Sai lệch tư thế ngồi

Vì vậy, ghế ngồi làm việc cho bà bầu cần có thiết kế hỗ trợ cột sống để giúp giữ tư thế ngồi đúng.

2. Gia tăng áp lực lên cột sống thắt lưng

Trong thai kỳ, hormone Relaxin khiến các dây chằng trở nên mềm hơn để chuẩn bị cho quá trình sinh nở. Điều này làm cho vùng cột sống thắt lưng dễ bị đau và mất ổn định.

Nếu ghế không có phần hỗ trợ thắt lưng (lumbar support), áp lực lên lưng dưới sẽ tăng lên đáng kể khi ngồi lâu.

Một chiếc ghế làm việc ergonomic cho bà bầu sẽ giúp:

• Giảm áp lực lên cột sống
• Giữ đường cong tự nhiên của lưng
• Hạn chế đau lưng thai kỳ

3. Nguy cơ phù chân, tê mỏi khi ngồi lâu

Khi ngồi lâu, máu lưu thông xuống chân chậm hơn. Với mẹ bầu, tình trạng này dễ dẫn đến:

• Phù chân
• Tê chân
• Chuột rút

Vì vậy, ghế làm việc cho bà bầu nên có:

• Chiều cao phù hợp
• Khả năng kê chân hoặc tựa chân

Điều này giúp giảm áp lực lên chân và cải thiện tuần hoàn máu.

4. Ảnh hưởng đến tuần hoàn máu

Khi ngồi sai tư thế, vùng bụng có thể bị chèn ép, gây ảnh hưởng đến tuần hoàn máu đến thai nhi.

Một chiếc ghế văn phòng cho bà bầu có thể ngả lưng nhẹ và hỗ trợ tốt phần lưng sẽ giúp:

• Giảm áp lực vùng bụng
• Tăng lưu thông máu
• Giúp mẹ bầu thoải mái hơn khi làm việc

Những vấn đề thường gặp khi bà bầu ngồi làm việc sai tư thế

Nếu sử dụng ghế không phù hợp, mẹ bầu dễ gặp phải nhiều vấn đề sức khỏe trong quá trình làm việc.

1. Đau lưng dưới

Đây là vấn đề phổ biến nhất trong thai kỳ. Khi ghế không hỗ trợ phần lưng dưới, toàn bộ trọng lượng cơ thể sẽ dồn vào vùng thắt lưng.

Đau thần kinh tọa

Sự chèn ép dây thần kinh tọa có thể gây:

• Đau lan xuống chân
• Tê bì chân
• Khó di chuyển

Một chiếc ghế ngồi làm việc cho bà bầu có hỗ trợ lưng sẽ giúp giảm nguy cơ này.

Phù nề chân

Ngồi lâu trên ghế quá thấp hoặc không có hỗ trợ chân khiến máu khó lưu thông, gây ra hiện tượng phù chân trong thai kỳ.

Tê mỏi vai gáy

Nếu ghế không có tựa đầu hoặc tay vịn, vai và cổ phải chịu áp lực lớn khi làm việc với máy tính.

Mệt mỏi thai kỳ

Tư thế ngồi sai kéo dài có thể khiến mẹ bầu cảm thấy:

• Mệt mỏi
• Khó tập trung
• Đau nhức cơ thể

Vì vậy việc lựa chọn ghế làm việc cho bà bầu phù hợp là rất quan trọng.

Tiêu chí chọn ghế ngồi làm việc cho bà bầu chuẩn công thái học

Dưới đây là những tiêu chí quan trọng giúp chọn được ghế ngồi làm việc cho bà bầu chuẩn ergonomic.

1. Tựa lưng cong theo cột sống chữ S

Một chiếc ghế tốt cần có thiết kế tựa lưng cong theo cột sống chữ S để nâng đỡ tự nhiên cho lưng.

Đặc biệt nên có:

• Hỗ trợ thắt lưng (Lumbar support)

• Có thể điều chỉnh độ cao tựa lưng

Điều này giúp giảm đau lưng và giữ tư thế ngồi đúng cho mẹ bầu.

2. Đệm ngồi dày vừa phải, không quá mềm

Đệm ghế quá mềm sẽ khiến cơ thể lún xuống, gây áp lực lên xương chậu và vùng hông.

Một chiếc ghế tốt nên có:

• Đệm mút đàn hồi
• Bề mặt thoáng khí
• Độ dày vừa phải

Nhờ đó, ghế làm việc cho bà bầu sẽ tạo cảm giác thoải mái khi ngồi lâu.

3. Ghế có thể ngả lưng 110 – 130 độ

Khả năng ngả lưng là yếu tố rất quan trọng.

Góc ngả 110 – 130 độ giúp:

• Giảm áp lực lên bụng
• Giảm căng thẳng vùng lưng
• Cho phép mẹ bầu thư giãn khi làm việc

4. Có tựa đầu và tay vịn điều chỉnh được

Tựa đầu giúp giảm áp lực lên cổ và vai, trong khi tay vịn giúp giảm tải cho cánh tay.

Một chiếc ghế văn phòng cho bà bầu nên có:

• Tựa đầu điều chỉnh được
• Tay vịn linh hoạt

5. Có tựa chân hoặc kết hợp kê chân

Kê chân giúp:

• Giảm phù chân
• Tăng tuần hoàn máu
• Giảm áp lực lên đầu gối

Mẹ bầu nên sử dụng ghế có tựa chân hoặc kết hợp ghế kê chân.

6. Chiều cao ghế phù hợp với vóc dáng mẹ bầu

Chiều cao ghế cần phù hợp với chiều cao cơ thể để đảm bảo góc gối khoảng 90 độ.

 

Chiều cao người dùng	Chiều cao ghế phù hợp
150 – 155 cm	40 – 43 cm
155 – 165 cm	42 – 46 cm
165 – 175 cm	45 – 48 cm

 

Cách chọn ghế ngồi làm việc cho bà bầu theo từng giai đoạn thai kỳ

Mỗi giai đoạn thai kỳ có nhu cầu khác nhau khi chọn ghế ngồi làm việc cho bà bầu.

3 tháng đầu

Ở giai đoạn này, bụng chưa lớn nhiều nên ưu tiên:

• Ghế ngồi thoải mái
• Thiết kế nhẹ nhàng
• Có hỗ trợ lưng cơ bản

3 tháng giữa

Đây là giai đoạn cơ thể thay đổi rõ rệt hơn.

Mẹ bầu nên chọn:

• Ghế có hỗ trợ thắt lưng tốt
• Ghế có thể ngả lưng nhẹ

3 tháng cuối

Giai đoạn cuối thai kỳ cần ghế hỗ trợ tốt nhất.

Nên chọn:

• Ghế ngả lưng sâu
• Ghế có tựa chân
• Đệm ghế rộng rãi

Điều này giúp giảm áp lực lên bụng và tạo cảm giác thoải mái.

TOP 5 loại ghế làm việc cho bà bầu nên chọn trong không gian văn phòng

Dưới đây là các loại ghế ngồi làm việc cho bà bầu được nhiều chuyên gia nội thất và sức khỏe khuyến nghị.

1. Ghế lưới tựa đầu dành cho bà bầu

Ghế lưới giúp thoáng khí và giảm nóng lưng, đặc biệt phù hợp với môi trường văn phòng.

Ưu điểm:

• Thoáng mát
• Tựa đầu hỗ trợ cổ
• Thiết kế ergonomic

Mẫu ghế KG – 7512 được thiết kế theo phong cách ergonomic hiện đại, phần lưng lưới cao kết hợp tựa đầu giúp nâng đỡ cổ và vai hiệu quả. Khung ghế chắc chắn cùng chân mạ crom giúp tăng độ bền và khả năng chịu lực tốt.

Đây là dòng ghế ngồi làm việc cho bà bầu phù hợp cho công việc văn phòng vì có khả năng hỗ trợ cột sống và giảm áp lực vùng lưng khi ngồi lâu.

Nếu cần tối ưu ngân sách cho góc làm việc tại nhà, mẹ bầu cũng có thể tham khảo thêm nhóm ghế xoay văn phòng giá rẻ có tựa lưng hỗ trợ tốt và khả năng nâng hạ chiều cao linh hoạt.

2. Ghế ngả lưng dành cho bà bầu

Loại ghế này có thể ngả lưng sâu giúp mẹ bầu thư giãn khi làm việc lâu.

Phù hợp cho:

• Công việc ngồi nhiều
• Nhân viên văn phòng
• Làm việc máy tính

3. Ghế có tựa chân dành cho bà bầu

Những mẫu ghế văn phòng có gác chân (tựa chân) là lựa chọn rất phù hợp cho mẹ bầu, đặc biệt khi phải ngồi làm việc trong thời gian dài. Tựa chân giúp nâng đỡ phần chân, giảm áp lực lên đầu gối và hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn, từ đó hạn chế tình trạng phù chân và tê chân khi mang thai.

KG – 0104 là mẫu ghế lưới văn phòng lưng cao có gác chân được thiết kế theo phong cách hiện đại, phù hợp cho những người làm việc lâu trước máy tính. Phần tựa lưng cao kết hợp chất liệu lưới thoáng khí giúp giảm nóng lưng, trong khi cơ chế ngả lưng và gác chân hỗ trợ tư thế ngồi thư giãn hơn.

4. Ghế da làm việc dành cho bà bầu

Ghế da văn phòng thường có đệm dày, tựa lưng cao và thiết kế êm ái, giúp nâng đỡ tốt cho vùng lưng và hông. Đây là lựa chọn phù hợp cho mẹ bầu cần làm việc lâu trước máy tính hoặc trong môi trường văn phòng cần sự sang trọng và chuyên nghiệp. Nếu ưu tiên tính thẩm mỹ và độ êm ái, mẹ bầu có thể tham khảo thêm các mẫu ghế da văn phòng cao cấp có thiết kế hỗ trợ lưng tốt và khả năng ngả lưng thư giãn.

KG – 2871 là mẫu ghế giám đốc bọc da cao cấp được thiết kế với lớp đệm dày và bề mặt da PU mềm mại, mang lại cảm giác êm ái khi ngồi trong thời gian dài. Ghế có khả năng ngả lưng thư giãn kết hợp gác chân, giúp giảm áp lực lên vùng lưng và chân – điều rất quan trọng đối với phụ nữ mang thai khi phải ngồi làm việc nhiều giờ.

Phần tựa lưng cao giúp hỗ trợ tốt cho cột sống, trong khi lớp đệm 2 lớp giúp tăng độ đàn hồi và hạn chế xẹp lún sau thời gian dài sử dụng. Đây là lựa chọn phù hợp cho những ai đang tìm ghế ngồi làm việc cho bà bầu vừa thoải mái vừa sang trọng.

 

5. Ghế chân quỳ

Ghế chân quỳ thường được sử dụng trong phòng họp hoặc vị trí làm việc cố định, giúp giữ tư thế lưng thẳng và tạo sự ổn định khi ngồi. Với mẹ bầu, loại ghế này phù hợp cho các công việc không cần ngồi quá lâu liên tục.

KG – C410 là mẫu ghế chân quỳ văn phòng cao cấp với khung inox chắc chắn và đệm da PU êm ái. Thiết kế chân quỳ giúp ghế ổn định, hạn chế rung lắc khi ngồi.

Đệm ghế được bọc da PU cao cấp, mang lại cảm giác mềm mại và dễ vệ sinh. Đây là lựa chọn phù hợp cho phòng họp, phòng tiếp khách hoặc vị trí làm việc ngắn hạn cho mẹ bầu.

Đối với phòng họp hoặc vị trí làm việc cố định, nhiều doanh nghiệp cũng lựa chọn ghế văn phòng không xoay để tăng độ ổn định khi ngồi và hạn chế di chuyển không cần thiết trong quá trình làm việc.

Nên mua ghế làm việc cho bà bầu ở đâu uy tín?

Nếu bạn đang tìm ghế ngồi làm việc cho bà bầu chất lượng nhưng vẫn băn khoăn nên mua ghế văn phòng loại nào để vừa hỗ trợ cột sống vừa phù hợp không gian làm việc, hãy ưu tiên các mẫu ergonomic có tựa lưng nâng đỡ thắt lưng và khả năng điều chỉnh linh hoạt.

Nội Thất Khang Gia là đơn vị chuyên cung cấp các dòng ghế:

• Ghế văn phòng ergonomic
• Ghế lưới công thái học
• Ghế làm việc cho phụ nữ mang thai
• Ghế văn phòng cao cấp

Các dòng sản phẩm tại Khang Gia đều có thiết kế hiện đại, độ bền cao và phù hợp với nhiều không gian làm việc khác nhau.

Việc lựa chọn ghế ngồi làm việc cho bà bầu phù hợp sẽ giúp giảm đau lưng, cải thiện tuần hoàn máu và mang lại sự thoải mái trong suốt thai kỳ. Một chiếc ghế chuẩn công thái học với tựa lưng hỗ trợ tốt, khả năng ngả lưng và chiều cao phù hợp sẽ giúp mẹ bầu làm việc hiệu quả hơn mà vẫn đảm bảo sức khỏe.

Nếu bạn đang cần tìm ghế văn phòng cho bà bầu chất lượng, ghế ergonomic hỗ trợ lưng, ghế làm việc cho phụ nữ mang thai thì hãy liên hệ ngay Nội Thất Khang Gia qua hotline:  0932 733 555 để được tư vấn chi tiết.